Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2376 kkal
|
Lemak: 95,52g | Prot: 76,10g | Karb: 296,09g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Nu3 Oat Energy Bar. Makan Siang: Egle Rein Pflanzliches Schmalz, Weich Gekochtes Ei, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Bauernbrot, Pink Lady Äpfel, Sweet Delight Germknödel mit Pflaumenfüllung, Clasen Bio Nuss Mix. Makan Malam: Banane, Nu3 Bio Lunch Bowl Quinoa. Camilan/Lainnya: Max Balance Protein Bar Banane . lagi...
|
|
2258 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 19 jam dan 40 menit, Tidur - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|