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Es ist immer wieder beeindruckend, wieviel man von einem Tag auf den anderen Wasser einlagern kann. Vor meinen Aufzeichnungen zum täglichen Gewicht, Kalorienaufnahme und - verbrauch, waren das bestimmt die Tage, wo ich aufgegeben habe. Mittlerweile weiß ich, wann ich damit rechnen muss😉 und wann es wieder besser wird.
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77,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,9 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1574 kkal
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Lemak: 83,71g | Prot: 79,59g | Karb: 122,45g.
Makan Siang: Marten Salami Sticks, Höll Mettwurst , Butter, Bofrost Eiweissbrötchen, Himbeeren, Alnatura Gold Leinsamen, Mitakos Joghurt nach Griechischer Art. Makan Malam: McDonald's McSundae, McDonald's Chili Sauce , McDonald's Homestyle Chicken Filet Tenders. lagi...
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Memperoleh 5,6 kg dalam 1 minggu
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