Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1483 kkal
|
Lemak: 53,00g | Prot: 104,39g | Karb: 154,32g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидоры Черри, Омлет с Овощами. Makan Siang: Овощное Соте, Пшено, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Овощное Соте, Рускон Тефтели из Говядины . Camilan/Lainnya: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Земляника, Малина. lagi...
|
Kehilangan 11,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan SashaDadekina
|