Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 41,3 kg.
Sisa: 11,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
865 kkal
|
Lemak: 32,81g | Prot: 89,05g | Karb: 72,00g.
Makan Pagi: DM Bio Apfelmark, Canderel Stevia, Borchers Erythrit, Backpulver, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate, Schneekoppe Kokosöl , Ei, Magerquark, Zirkulin Flohsamenschalen . Makan Siang: Ei, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Bio Company Frische Vollmilch. Camilan/Lainnya: Body Attack Protein Coffee. lagi...
|
|
2435 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 40 menit, Istirahat - 16 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam dan 30 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MelanieE.86
|