Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
75,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2748 kkal
|
Lemak: 102,54g | Prot: 257,93g | Karb: 161,28g.
Makan Pagi: Вкусвилл Хлопья Овсяные из Голозёрного Овса без Содержания Глютена, Агуша Молоко 2,5%, ВкусВилл Джем из Инжира с Цедрой Лимона. Makan Siang: Вареное Яйцо, Bebivita Овощной Суп с Говядиной, Говядина Отварная. Setelah Makan Siang: Ritter Sport Шоколад с Марципаном, Агуша Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Филе, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Prosto Крупа Гречневая. Makan Malam: Красные Помидоры, Вкусвилл Тунец Желтопёрый Филе без Кожи Охлаждённый . Camilan/Lainnya: Bruni Вино Красное Полусухое, La Paulina Сыр Гойя, ВкусВилл Казылык , ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне, Binasport Изолят. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fomjak
|