|
ухх.... я так рада
я не набрала, а даже скинула!))
идём дальше 😘✨👍🏻🔥
всем удачи 🔥
|
77,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,6 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1231 kkal
|
Lemak: 46,78g | Prot: 48,36g | Karb: 155,77g.
Makan Pagi: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр, Ветчина, Котлета Куриная, Нектарин. Makan Siang: Майонез, Батон, Борщ со Свининой. Makan Malam: Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Camilan/Lainnya: Колбаса Докторская, Хлеб Черный. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|