|
mid week - 30 June
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1554 kkal
|
Lemak: 91,93g | Prot: 67,25g | Karb: 109,26g.
Makan Pagi: Starbucks Fresh Filter Coffee (Venti), Tesco Baby Plum Tomatoes, Asda Brussels Pate, Aldi Rye Crispbread . Makan Siang: By Sainsbury's Sweet Chilli Sauce, Tesco Strawberries, Tesco Mixed Leaf Salad, Asda Brussels Pate, Mission Deli Wrap Wheat & White. Makan Malam: Sesame Snaps Sesame Snaps, Sainsbury's Wensleydale with Cranberries. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Elena V A
|