|
Das verstehe ich nicht 😭
|
78,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1454 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 66,43g | Karb: 142,84g.
Makan Pagi: Stockmeyer Leberwurst Fein, Milfina Streichfein Ungesalzen, Lidl Eiweißbrot. Makan Siang: Dulano Aufschnitt Buffet Mortadella, Milfina Streichfein Ungesalzen, Landbäckerei Roggenmischbrot . Makan Malam: TiP Salat Dressing Joghurt, Gekochtes Ei, Bolognese, Vollkornnudeln (Gekocht). Camilan/Lainnya: Gin, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. lagi...
|
|
2708 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Belanja - 2 jam, Istirahat - 8 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan smiley13885
|