Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
68,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 61,30g | Prot: 68,00g | Karb: 132,46g.
Makan Pagi: Омлет с Молоком, Кофеее с Сахаром и Молоком, Помидоры, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 1%. Makan Siang: Абрикосы, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком, Смак Хлеб Бородинский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Heinz Кетчуп Томатный, Global Village Оливки Зеленые Фаршированные Креветкой, Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Олейна Подсолнечное Масло, Кабачок. Makan Malam: Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Огурец (с Кожурой), Главпродукт Тефтели в Сметанно-Томатном Соусе, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Кабачки Тушеные. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐
ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК 18+
В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ
🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ?
🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ?
🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋♀️
🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ,
🌺СОВЕТЫ ПП,
🌺РЕЦЕПТЫ,
🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ🔥💥🤘 В НАШЕМ ЧАТЕ МЫ НАУЧИМ ВАС ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОВЕДЁМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲
✔️Пиши в вайбер 89151320281
С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ В ЧАТ»🖐🏻
30 Jun 21 oleh anggota: besplatno.chat
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлка худеет@
|