Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1473 kkal
|
Lemak: 109,72g | Prot: 89,86g | Karb: 37,62g.
Makan Siang: Капуста Белокочанная, Шпинат, Оливковое Масло, Огурец, Укроп, Помидоры, Сыр Тильзитер, Яйцо, Курица с грибами, Печень Говяжья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сало, Листья Салата. Makan Malam: Дары Природы Фундук, Вкуснотеево Сыр Сливочный, Lindt Горький Шоколад 85%, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1738 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Memasak - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan anna-chuykova
|