Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1521 kkal
|
Lemak: 57,84g | Prot: 50,64g | Karb: 169,25g.
Makan Pagi: K-Classic Milch 1,5% , Bauerngut Sportsalami Geflügel, Arla Kaergarden Balance Ungesalzen, Nutella Nutella, Gourmet Geräucherte Gänsebrust, Coppenrath & Wiese Dinkelbrötchen, Hearts Cappuccino mit Feiner Kakaonote . Makan Siang: Sylter Salatdressing, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Kaufland Blattsalat Mix, Aioli, K-Classic Baked Potatoes, Wolf Rostbrätl . Camilan/Lainnya: Snickers Snickers , Somersby Apple Cider (Flasche). lagi...
|
|
2588 kkal
|
Latihan:
Hula Hoop - 20 menit, Mencuci Pakaian - 25 menit, Berbelanja - 1 jam dan 45 menit, Google Fit - 21 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Eisern Union
|