Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 44,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1631 kkal
|
Lemak: 16,00g | Prot: 59,11g | Karb: 316,49g.
Makan Pagi: Магнит Яблоко, Дикси Рис Пропаренный, Яйцо. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Помидоры, Дикси Рис Пропаренный. Makan Malam: Нектарин, Пятерочка Черешня. Camilan/Lainnya: Меренга Зефир Бело-Розовый. lagi...
|
|
3147 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ortyl
|