|
вес после обжорства двухдневного, + пмс. думала, быстро сольётся, но из-за того же пмс не особо движется. ну ладно, полтора кг не 15, продолжаем
|
93,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2200 kkal
|
Lemak: 97,98g | Prot: 109,52g | Karb: 218,84g.
Makan Pagi: Карат Сыр Плавленный Шоколадный, Вафли творожные, Heinz 5 Злаков Кашка с Молоком с Бананом и Яблоком, Простоквашино Молоко Отборное 3,5%. Makan Siang: Протеиновое мороженое, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Суп Фо. Makan Malam: Зеленый Луг Сметана 10%, Сибирская Коллекция Пельмени Классические. Camilan/Lainnya: Fine Life Попкорн Соленый. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|