|
休息完這次要努力衝刺
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
571 kkal
|
Lemak: 18,97g | Prot: 34,53g | Karb: 71,65g.
Makan Siang: 喜年來 金牛角-海鹽玉米, 小番茄（葡萄形狀）, 全聯 嫩薑, Costco 冷凍綜合蔬菜, 中華 板豆腐. Camilan/Lainnya: 李子, 水. lagi...
|
|
2656 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|