Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
50,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12 kg.
Sisa: 2,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
222 kkal
|
Lemak: 2,24g | Prot: 6,48g | Karb: 50,44g.
Makan Pagi: Малина, Черешня, Огурец (без Кожуры), Красные Помидоры, Абрикосы. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Здравствуйте! У вас такой прекрасный результат! Подскажите за эти полгода, вы и тренировались и питались правильно?
Это просто шикарно
29 Jun 21 oleh anggota: aliya_kstu
|
Здравствуйте, благодарю)) все просто дефицит калорий+10000 шагов☺️ Да начала с конца января кажется
30 Jun 21 oleh anggota: pravpit47
|
давайте фото до и после 🤗
30 Jun 21 oleh anggota: anastasiyakarlag
|
Может позже опубликую фото,пока не хочу 😀
30 Jun 21 oleh anggota: pravpit47
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pravpit47
|