|
Bismillah.. Semangat.. 💪
|
72,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1247 kkal
|
Lemak: 36,43g | Prot: 115,49g | Karb: 110,00g.
Makan Pagi: Aqua Air Mineral, Tahu Goreng, Pisang Goreng, Kopi, Nasi Goreng tanpa Daging. Makan Siang: Karedok, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Ikan Gurame, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Liwet. Makan Malam: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Pempek. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|