Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2014
|
93,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2014:
|
1783 kkal
|
Lemak: 76,58g | Prot: 59,14g | Karb: 222,72g.
Makan Pagi: Kroger Apple & Cinnamon Instant Oatmeal. Makan Siang: Hidden Valley Blue Cheese Dressing, Fit & Active Light & Crispy Vitality Chocolatey Drizzle Cereal Bars, Great Value Light Nonfat Yogurt - Piña Colada, Oscar Mayer Turkey Bacon Bits, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Makan Malam: Coca-Cola Diet Coke (Can), Pizza Hut 14" Large Cheese Thin'N Crispy Pizza. Camilan/Lainnya: Southern Grove (Aldi) Trail Mix - indulgent, Popcorn, Indiana chip-ins. lagi...
|
|
2538 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mfeddington
|