Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Juni 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1837 kkal
|
Lemak: 59,96g | Prot: 80,34g | Karb: 200,46g.
Makan Pagi: Малиновое Варенье, Очаковский Сыр Плавленный, Красные Помидоры, Чай, KDV Крокант с Миндалем, Яшкино Пряники Шоколадные, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли. Makan Siang: Коровкино Глазированный Сырок с Какао и Печеньем, Яшкино Пряники Шоколадные, Очаковский Сыр Плавленный, Ржаной Хлеб, Сытоедов Суп Гороховый с Говядиной. Makan Malam: Рафаэлло Конфета, Морские Анчоусы Сушеные Соленые, Valio Жареный Сыр, Мясная Лавка Чипсы из Курицы, Carlsberg Пиво. lagi...
|
|
2372 kkal
|
Latihan:
Belajar - 2 jam, Hula Hoop - 20 menit, Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 35 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sportsila1980
|