Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
93,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1692 kkal
|
Lemak: 115,32g | Prot: 94,37g | Karb: 87,19g.
Makan Pagi: Maple Syrup , Strawberries, Raspberries, Zoi Greek Yogurt Traditional Style Plain Yogurt, Pb Protein Bites, Trim Healthy Mama Integral Collagen, Coffee with Cream. Makan Siang: Trader Joe's Creamy Salted Peanut Butter, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas, Valley Fresh 100% Natural Canned Chicken Breast in Water. Makan Malam: Jimmy Dean Fully Cooked Sausage Links, Scrambled Egg . Camilan/Lainnya: Cadbury's Dairy Milk Chocolate Bar, Reser's Macaroni Salad, Pb Protein Bites, Full Circle Unsweetened Almond Milk, Trim Healthy Mama Pristine Whey Protein Powder. lagi...
|
|
2607 kkal
|
Latihan:
Spinning - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pdnhed
|