Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 14,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
671 kkal
|
Lemak: 26,49g | Prot: 22,76g | Karb: 93,22g.
Makan Pagi: Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Makan Siang: Roma Biskuit Sari Gandum, Pepaya Muda, Ikan Lele, Roma Biskuit Sari Gandum, Roma Biskuit Sari Gandum, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tahu Goreng, Tahu Goreng. Makan Malam: Dodol. lagi...
|
|
1837 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wardhani_erni
|