Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 09 Februari 2014
|
102,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,6 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 09 Februari 2014:
|
1517 kkal
|
Lemak: 63,55g | Prot: 91,97g | Karb: 139,87g.
Makan Pagi: Heinz Baked Beans, Scrambled Egg (Whole, Cooked), Tesco Smoked Bacon Rashers. Makan Malam: Poultry Gravy, Tesco Garden Peas, Carrots, Aldi Cauliflower Cheese, Mashed Potato, Aunt Bessie's Yorkshire Pudding, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced). lagi...
|
|
2879 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Grasha
|