Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
61,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1090 kkal
|
Lemak: 20,51g | Prot: 69,83g | Karb: 131,69g.
Makan Pagi: Parati Rosquinha de Coco, Bolo de Banana (Tabela IBGE), Valda Pastilha Valda Friends, Vitafor Óleo de Prímula em Cápsulas , Vitafor Ômega 3 - EPA DHA. Makan Siang: Gengibre (Pó) Moído , Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Assado(a) - (Tabela IBGE), Feijão - Preto, Mulatinho, Roxo, Rosinha, Etc... COZIDO (Tabela IBGE), Arroz - Polido, Parboilizado, Agulha, Agulhinha, Etc... (Tabela IBGE). Makan Malam: Hellmann's Mostarda, Alface (Tabela IBGE), Tomate (Tabela IBGE), Filé de Frango Molho Vermelho (Tabela IBGE), Pão Trigo Francês (TACO). Camilan/Lainnya: Nutri & Wieder Girassol , Batavo Iogurte (Parcialmente Desnatado) GREGO Morango S/ Lactose - Pense Zero, Banana - Ouro, Prata, D'água, da Terra, Etc... CRU(a) (Tabela IBGE). lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Paula Emmel
|