Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2020
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1115 kkal
|
Lemak: 27,43g | Prot: 82,03g | Karb: 136,82g.
Makan Pagi: Água com Limão. Makan Siang: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Queijo Mozzarella, Seara Peito de Peru, Perdigão Peito de Peru Defumado, Pepino (com Casca), Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Makan Malam: Doce de Leite, Tapioca, Doce de Leite, Queijo Branco, Activia Iorgute Ameixa . Camilan/Lainnya: Doce de Leite. lagi...
|
|
2370 kkal
|
Latihan:
Esteira - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Teffys silva
|