Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
52,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 68,04g | Prot: 185,32g | Karb: 179,62g.
Makan Pagi: Albume d'uovo, Alpro Soya Yogurt Lampone Mela, Proteine Whey, Banana. Makan Siang: Olio Extra Vergine di Oliva, Valfrutta Fagioli Cannellini, Eurospin Riso Basmati . Makan Malam: Loving Gelato Cocco e Cioccolato, Pane Bianco, Pecorino, Conad Antipasto di Salumi, Patate al Forno, Tagliata di Manzo (solo Parte Magra, Tagliata con 0.3 cm di Grasso), Birra. Camilan/Lainnya: Proteine Whey. lagi...
|
|
1816 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 2 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Palazzo
|