Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
100,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1639 kkal
|
Lemak: 80,52g | Prot: 91,35g | Karb: 138,11g.
Makan Pagi: St Môret Ligne & Plaisir, Francine Pain Multi Céréales. Makan Siang: Oeuf Mollet, Grand Frais Mangue , Tomates, Auchan Avocat, Vinaigrette, Francine Pain Multi Céréales. Makan Malam: Envia Fromage Blanc 3,3%, Herta Le Bon Végétal Steak Soja et Blé, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Salade Verte, Tomates, Le Gaulois Filets de Poulet. Camilan/Lainnya: Karéléa Palmiers Dorés. lagi...
|
|
2776 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 36 menit, Istirahat - 15 jam dan 24 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cha0227
|