Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1955 kkal
|
Lemak: 92,42g | Prot: 86,52g | Karb: 201,23g.
Makan Pagi: Aldi Kartoffelsalat, Weich Gekochtes Ei, Der Meistermetzger Bratwurst , Rüblikuchen, Nutella Nutella, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gemischter Salat mit Dressing. Makan Malam: Grillido Landjäger, Grillido Sportwurst Rind & Kräuter. Camilan/Lainnya: Apfel, Nutricia Fortimel Jucy. lagi...
|
|
2264 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|