Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 9,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1270 kkal
|
Lemak: 42,38g | Prot: 54,93g | Karb: 168,70g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Netto Snack-Gurken, Dulano Delikatess Hähnchenbrustfilet, Ja! Körniger Frischkäse, Filinchen Vollkorn, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Wiener Würstchen, Uncle Ben's Süß-Sauer Extra Gemüse, Reis (Gekocht). Makan Malam: Spaghetti Bolognese. Camilan/Lainnya: Johannisbeeren, Erdbeeren, Teekanne Apfeltee. lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuta85
|