Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 44,36g | Prot: 142,10g | Karb: 144,91g.
Makan Pagi: Greenfield Чай Чёрный, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, из Вологды Пахта, Якобс Кофе Растворимый, Свежий Хлеб Хлебушек Отрубной, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное. Makan Siang: Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Молоке, Great Life Цикорий Гранулированный, из Вологды Пахта, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Здравушка Творог 1%, Бежицкий Хлебокомбинат Батон Осенний. Makan Malam: Макароны Отварные, Макси Печень Куриная Жареная с Луком, ARO Мороженое Ванильное с Заменителем Молочного Жира в Вафельном Стаканчике , Сыр Стародубский Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: из Вологды Пахта, Great Life Цикорий Гранулированный, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный , Nestle Кит Кат (46г), Националь Кокосовая Стружка. lagi...
|
|
1745 kkal
|
Latihan:
Memasak - 30 menit, Belanja - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan elena.kurzina
|