|
nach Döner 200 gramm zugenommen
|
156,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 68,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2014:
|
619 kkal
|
Lemak: 30,70g | Prot: 22,28g | Karb: 60,80g.
Makan Pagi: Fettarme Milch. Makan Siang: REWE Cannelloni. lagi...
|
|
4437 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan goggy64
|