Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1468 kkal
|
Lemak: 50,38g | Prot: 93,58g | Karb: 146,91g.
Makan Pagi: Пятерочка Сахар, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 7%, Ермолино Блины с Печенью, Кофеее с Сахаром и Молоком . Makan Siang: Смак Хлеб Бородинский, Semper Картофельное Рагу с Говядиной , Макфа Вермишель Отварная, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Makan Malam: Скумбрия Запеченная, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Абрикосы, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Дижонская Горчица, Скумбрия Запеченная, Вкуснотеево Кефир 1%, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зёрнами и Кокосовым Молоком. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлка худеет@
|