Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2383 kkal
|
Lemak: 108,29g | Prot: 125,33g | Karb: 212,37g.
Makan Pagi: Aldi Bio Bio Haferdrink Natur , DM Bio Chiasamen, Rocka Nutrition The Vegan, Aldi Himbeeren Tiefgefroren, Aldi Ziegenkäse in Scheiben, K-Classic Schwarzwälder Schinken (28g), Lidl Krustenbrot. Makan Siang: Extra Natives Olivenöl, Barilla Fusilli. Makan Malam: Aldi Salami, Gelber Zuckermais (Maiskolben, Gesalzen, Gefroren, Entwässert, Gegart, Gekocht), Gazi Halloumi. Camilan/Lainnya: Krombacher Radler. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sport-goettin
|