Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
105,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,8 kg.
Sisa: 20,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
995 kkal
|
Lemak: 42,10g | Prot: 88,91g | Karb: 59,26g.
Makan Pagi: Penny Markt Hähnchenbrustfilet, Kerrygold Cheddar Herzhaft, Huevo. Makan Siang: Lidl Gyros, Delikato Tsatsiki, Patatas Cocidas, Pechuga de Pavo. Makan Malam: Aldi Milch 1,5%, DM Sportness Whey Protein Himbeere-Joghurt-Geschmack, Philadelphia So Leicht, Penny Markt Hähnchenbrustfilet, DM Knäckebrot mit Roggen und Dinkel. Camilan/Lainnya: REWE Wassermelone , Meray Nuss Mix, Eiskaffee, DM Sportness Protein Schoko-Waffel-Sticks. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ferni82
|