Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 Februari 2014
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 29,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
Lihat Kalender Diet, 10 Februari 2014:
|
594 kkal
|
Lemak: 14,82g | Prot: 42,89g | Karb: 75,64g.
Makan Pagi: Honeydew Melons, Celery, Carrots, Apples, Baby Spinach, Nutiva Chia Seed, Sesame Seeds, Almonds. Makan Siang: Mushrooms, Nonfat Vanilla, Lemon or Coffee Flavor Yogurt (Sweetened with Low Calorie Sweetener), Egg, Bell Peppers, Panera Bread Low-Fat Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Mae Ploy Sweet Chili Sauce, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Quaker Rice Cakes - Lightly Salted, Great Value Cod Fillet. Camilan/Lainnya: Sweet Riot 85% Dark Chocolate. lagi...
|
|
2116 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lisaappleton
|