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alte Waage: 60.25kg // - 0,15kg
neue Waage: 60.55kg // - 0.3kg
bis ich mich entschieden habe, welche der beiden ich verwende, schreibe ich mir das lieber immer mit auf. kann ja nicht schaden, einen Überblick zu haben!
Fazit des heutigen allmorgendlichen Wiegens: wer mehr wiegt, der kann auch mehr abnehmen! 😝
LG und einen schönen Start in den Tag an euch! 😁
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60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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217 kkal
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Lemak: 1,70g | Prot: 4,69g | Karb: 47,20g.
Makan Malam: Greenland Brotzeitgurken, Spargel. Camilan/Lainnya: Gurke (mit Schale), Südzucker Gelierzucker 3Plus1, K-Classic Sandwich Gurken, Erdbeeren, Erdbeeren, Altapharma Zink + Vitamin C. lagi...
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1640 kkal
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Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 46 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam dan 17 menit, Istirahat - 16 jam dan 22 menit, Tidur - 5 jam dan 35 menit. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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