Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
77 kg
Sejauh ini Berkurang: 19 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 73,42g | Prot: 84,07g | Karb: 163,46g.
Makan Pagi: Творожная запеканка, Красные Вишни, Шелковица. Makan Siang: Орехи Кешью, Активиа Йогурт Классический Нежирный, Салат из листьев салата, Фалафель в духовке. Makan Malam: Соль, Орехи Макадамии, Салат из пекинская капуста, Судак Запеченный. lagi...
|
|
2118 kkal
|
Latihan:
Yoga - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan -26kg
|