|
昨天的體重記錄自己消失了
|
67,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,1 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1535 kkal
|
Lemak: 65,68g | Prot: 80,92g | Karb: 162,55g.
Makan Siang: Pizza Hut 海陸大亨（薄脆餅皮）, 胡椒餅, Pizza Hut 黃金和風鱈魚塊, Pizza Hut 厚燒醬烤雞腿排. Makan Malam: 麻辣豆腐, 白蘿蔔, 玉米筍, 絲瓜, 海帶, 麻辣燙. Camilan/Lainnya: 李子, 水. lagi...
|
|
2640 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 14 jam, Istirahat - 2 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 願得一心人 白首不相離
|