Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Juni 2021
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,8 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1019 kkal
|
Lemak: 33,69g | Prot: 73,73g | Karb: 114,64g.
Makan Pagi: MSG 濃縮乳清蛋白, 雞蛋（整個）. Makan Siang: 安佳 起司片 (21克), 芹菜, 牛頭牌 甜玉米粒, 小黃瓜, 愛上新鮮 花椰菜米, 雞蛋, 好菇道 舞菇, Tryall 高蛋白濃湯-火腿玉米. Makan Malam: 芒果. Camilan/Lainnya: 口福不淺 能量蛋白餅乾-可可, 口福不淺 能量蛋白餅乾-花生, 芭蕉, 雞蛋（整個）. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan c123456747
|