Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
64,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
891 kkal
|
Lemak: 19,73g | Prot: 153,85g | Karb: 20,16g.
Makan Pagi: Tregar Yogur Light, Clara de Huevo. Makan Siang: La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Pechuga de Pollo a la Plancha. Makan Malam: Huevo, Gomes da Costa Lomos de Atún al Natural. Camilan/Lainnya: Tregar Yogur Light , Clara de Huevo. lagi...
|
|
2223 kkal
|
Latihan:
Spinning - 45 menit, Pelatihan Sirkuit - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
|
|
|
|
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan claulucena
|