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Hatte zwischendrin die 113 gesehen 😡, jetzt wieder bei 112,3 puhhhh.... und das trotz 3x die Woche Schwimmen/Aquagymnastik.
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112,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 2,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2178 kkal
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Lemak: 108,50g | Prot: 151,03g | Karb: 105,69g.
Makan Siang: Balisto Korn Cereal, Erdbeeren, Müller Reine Buttermilch, Lord Nelson Ceylon Assam Schwarzer Tee, Meierkamp Weidemilch 3,5%, Xucker Erythrit, Gelbe Paprika, Chêne D'argent Le Brie , Zuegg Williams Birne, Bäckerkrönung Kürbiskernbrot (Penny), Develey Burger Sauce, Ernte Krone Spargel Stangen, K-Classic Gourmet Backschinken, Bio Mandel Drink Ungesüsst, Ei. Makan Malam: Weißwein, Strauchtomaten, Aldi Büffelmozzarella, Kotelett, Aldi Lammfilet. lagi...
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893 kkal
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Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam dan 5 menit, Apple Health - 22 jam dan 55 menit. lagi...
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Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
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