Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
88,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,9 kg.
Sisa: 6,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1283 kkal
|
Lemak: 75,07g | Prot: 77,64g | Karb: 79,14g.
Makan Pagi: Aldi Breakfast Original Sausage Links, Egg. Makan Siang: Lowfat Plain Yogurt, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Balsamic Vinegar, Sunset Mini Cucumbers, Tomatoes, Northern Catch Sweet & Spicy Chunk Light Tuna in Water, Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla. Makan Malam: Mellow Mushroom Steak & Cheese Hoagie. lagi...
|
|
2516 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kathyscoop
|