Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 21,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1573 kkal
|
Lemak: 53,20g | Prot: 116,06g | Karb: 164,86g.
Makan Pagi: Бананы, Organic Traditions Hemp Hearts, Кокосовая Стружка, Balderson Cheddar Cheese, Ежевика, Голубика, Овсяные Хлопья, Клубника. Makan Siang: Рис, Огурец (с Кожурой), Масло Авокадо, Лосось, Помидоры Черри, Руккола. Makan Malam: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки, Цукини, Яйцо, GoGo Quinoa Pancake Mix, Авокадо. Camilan/Lainnya: Миндаль, Kaizen Chocolate Protein Powder, Миндальное Молоко, Хурма, Голубика, Бананы, Кокосовая Стружка, Клубника. lagi...
|
|
2414 kkal
|
Latihan:
Golf (Berjalan) - 3 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sophie0406
|