Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
66,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 35,3 kg.
Sisa: 66,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1746 kkal
|
Lemak: 64,34g | Prot: 92,13g | Karb: 199,68g.
Makan Pagi: Clafoutis cerises, Beurre de Cacahuète, Paul Pain Complet, Lactel Lait Demi-Écrémé. Makan Siang: Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Danone Skyr Nature, Brugnon, Casino Confiture Extra Allégée Fraises, Tomates, McCain Just au Four Frite Classique, Casino Filet de Bacon Fumé au Bois de Hêtre. Makan Malam: Camembert le Rural, Sucrine, Pain de mie complet (pour 40g), Vinaigrette (avec un peu + d’huile), Dés de Jambon, Carré Frais 0%, Buche de Chèvre Allégée , Casino Macaroni, Tomates, Concombre (Pelé), Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Brugnon. Camilan/Lainnya: Pain de mie complet (pour 40g), Koro Beurre de Cacahuète , Granola Thibault sirop d’érable 30g, Confiture Extra Allégée Fraises, Casino Fromage Blanc Velouté 2,8%. lagi...
|
|
1747 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Muushu
|