Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Februari 2011
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 Februari 2011:
|
1028 kkal
|
Lemak: 59,91g | Prot: 83,98g | Karb: 33,94g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars, Cheddar Cheese, spinach, egg substitute, chopped onion, salsa, water, half and half, SPLENDA, coffee. Makan Siang: green beans, diet rite, Colby Jack Cheese, smoked ham, mayo, tomato, water, frisee lettuce. Makan Malam: Cooked Asparagus (from Fresh), red bell pepper, zucchini, yellow squash, olive oil, Red Onions, green beans, rotisserie turkey breast. lagi...
|
|
2635 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan missyewhodat
|