Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
81,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,3 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2172 kkal
|
Lemak: 72,14g | Prot: 167,72g | Karb: 174,22g.
Makan Pagi: Clif Bar Whey Protein Bar, Premier Protein Chocolate Protein Shake. Makan Siang: Premier Protein Chocolate Protein Shake. Makan Malam: Taylor Farms Dill Pickle Chopped Salad Kit, Olive Oil, President's Choice Golden Little Gems, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat). Camilan/Lainnya: Chocolate Cake (with Chocolate Frosting), Sweet Cherries, Whiskey, Canada Dry Diet Ginger Ale (Can). lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan grgid979
|