Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
75 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
810 kkal
|
Lemak: 27,19g | Prot: 28,41g | Karb: 114,56g.
Makan Siang: Bango Bumbu Nasi Kuning Manado, Khong Guan Saltcheese Crackers Biscuits, Minuman Smoothie Buah (dengan Jus Buah dan Produk Susu), Tahu Bacem, Rumah Makan Sederhana Ikan Tongkol Asampadeh, Rumah Makan Sederhana Daun Singkong. Makan Malam: Khong Guan Cream Crackers. Camilan/Lainnya: Khong Guan Cream Crackers, Kue Bawang. lagi...
|
|
1906 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan wardhani_erni
|