Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
115,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,5 kg.
Sisa: 23,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2766 kkal
|
Lemak: 60,04g | Prot: 77,29g | Karb: 157,90g.
Makan Pagi: Quaker Oat Crisp, Watsons Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk. Makan Siang: Aldi Mini Wholemeal Pittas, Morrisons Roast Sliced Chicken Breast, Green Leaf Lettuce , Hellmann's Garlic Mayonnaise, Tomatoes. Makan Malam: Tesco Beef Lasagne (400g), Tesco Garlic Bread Slices. Camilan/Lainnya: Oakham Citra IPA. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gandyk53
|