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2 Wochen Ostseeurlaub hinterlassen Spuren... Auf ein neues 👍
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72,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 12,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1984 kkal
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Lemak: 59,63g | Prot: 54,89g | Karb: 308,21g.
Makan Pagi: Aldi Schwarzwälder Schinken, Aldi Geflügel Salami, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Berggold Gelee Bananen. Makan Malam: funny-frisch Linsenchips, Aldi Magerquark, Erdbeeren, Süßkirschen, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Bio Reiswaffeln ohne Salz, Alnatura Sonnenblumenkerne. Camilan/Lainnya: Prasselkuchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. lagi...
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2905 kkal
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Latihan:
Tari (Gerak Lambat) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 45 menit, Memotong Rumput - 2 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Urlaub ist immer böse 😄 aber das wird schon wieder ❤️
28 Jun 21 oleh anggota: alkfiue
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Wichtig ist auf jeden Fall, dass der Urlaub unvergesslich und schön war 🙂. Das "Anhängsel" ist bald wieder weg.
28 Jun 21 oleh anggota: Katja_Feu
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So sehe ich es auch. Hauptsache der Urlaub war schön und am Rest kannst du arbeiten.😉
28 Jun 21 oleh anggota: keine-ahnung
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Das is bestimmt nur der Sand der noch überall dran hängt, schütteln dich mal aus😅
28 Jun 21 oleh anggota: Doesntmatterwhat
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Jaaa, das geht wieder weg! Nur nicht nachlassen jetzt. 👍💪
28 Jun 21 oleh anggota: Abraxsa
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Danke euch fürs Mutmachen💪👍,.... Und ich schüttel mal den Sand aus😂
29 Jun 21 oleh anggota: evamartina
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Sejarah Berat Badan evamartina
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