Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2021
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 12,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
845 kkal
|
Lemak: 37,88g | Prot: 26,34g | Karb: 104,33g.
Makan Pagi: Геркулес Каша Овсяная, Fazer Круассан, Банан, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Campina Сливки для Кофе 10%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Siang: Банан, Арнаут Батон Нарезной "Первый", Campina Сливки для Кофе 10%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Makan Malam: Valio Сливки для Кофе 10%, Окей Томаты Розовые , Огурец (с Кожурой), Пискаревский Творог 5%. lagi...
|
|
1918 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 27 menit, Istirahat - 15 jam dan 33 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anadeb26
|