|
🙄Бля, выходные
|
68,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 5,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1889 kkal
|
Lemak: 99,71g | Prot: 141,89g | Karb: 107,26g.
Makan Pagi: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Мираторг Карбонад Свиной, Умалат Сыр Сулугуни, Край Каравай Хлеб с Отрубями Подовый. Makan Siang: Капустный Салат, Красные Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Makan Malam: МЯСОROOB Бургер Родион Раскольников, Клубника. Camilan/Lainnya: Delicadore Тёмный Шоколад. lagi...
|
|
1829 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan novikova16m
|