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Guten Morgen. 😁 Ich wünsche euch einen schönen Start in die neue Woche. Bleibt gesund und kommt gut durch die Woche.☀️🍀🌺👬😁
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96,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 26,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1836 kkal
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Lemak: 77,01g | Prot: 68,81g | Karb: 218,63g.
Makan Pagi: Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Gut & Günstig Cervelatwurst, Edeka Mehrkornbrot, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Honig, Kölln Instant Haferflocken. Makan Siang: Henglein Pizzabrot, Buss Französische Zwiebelsuppe, Rhabarber, Zucker, Zum Dorfkrug Vanillesauce. Makan Malam: Edeka Romanasalat, Gut Drei Eichen Teewurst Fein, Kerrygold Extra Ungesalzen, Steinhaus Krustenbraten, Edeka Mehrkornbrot, Gut & Günstig Lachsschinken, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Ja! Gouda Mittelalt, Tomaten. Camilan/Lainnya: Schlagsahne, Ahornsirup, Erdbeeren. lagi...
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2921 kkal
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Latihan:
Menonton Televisi - 4 jam, Elliptical - 15 menit, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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berat badan stabil
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